비오틴(biotin)은 황(sulfur)을 함유하고 있는 비타민으로 지방과 탄수화물 대사에 관여합니다. 

비오틴은 피부와 두발에 좋은 영향을 미치기 때문에 '비타민 H'로 지칭됩니다.

또한 비오틴은 혈구의 생성에 관여하며, 다른 비타민 B군과 함께 신경계와 골수의 기능을 원활하게 합니다.

비오틴은 최근 모발이나 피부 건강에 도움이 되는 것으로 알려지면서 주목을 받고 있습니다.

비오틴은 모발의 강성, 조직 및 생성에 필수적인 영양소입니다. 부족하면 탈모를 유발할 수 있고, 보충하면 모발 건강을 회복할 수 있다고 밝혔습니다.

비오틴을 강화한 식품 섭취시 지방 대사 촉진, 혈액 순환 개선으로 새로운 모발 생성 및 탈모 예방에 효과가 있음을 밝혔습니다.

원형탈모, 탈색, 지루성피부염, 코나 입 주위에 붉은 습진 증세가 발생합니다. 심한 경우에는 우울, 환각, 혼수, 정신이상 등 중추신경계 이상이 나타납니다.

입가, 눈, 코 부위에 피부 발진, 홍반 등의 피부염이 나타나고, 머리, 눈썹 등에 탈모 증세가 생깁니다. 신경계의 이상 증세로 근력 저하, 청력 손실, 시신경 손상 등도 나타납니다.

이럴 때 매일 5~20mg의 비오틴을 섭취하면 완전 회복이 가능합니다.